Impara a gestire il tuo respiro
Respirare è un meccanismo automatico che può essere condizionato dagli stati psichici, dalle emozioni e dalla volontà.
Il controllo del respiro consente di raggiungere uno stato di rilassamento totale, distacco da condizionamenti fisici ed emotivi ed un aumento della concentrazione.
Riprendono le lezioni con Mario Ciccarelli, coach e insegnante di Ju Jitsu, che si terranno il mercoledì dalle ore 18.30 alle ore 19.30, a settimane alterne, a partire dal 10 settembre.
Le lezioni saranno strutturate sull’esecuzione di semplici esercizi e tecniche di respirazione.
L’attività potrà essere accompagnata da un supporto musicale per aiutare nella fase di rilassamento, per coinvolgere e mettere a proprio agio i partecipanti (Meditazione in movimento).
Gli incontri sono aperti a tutte e tutti.
Vi aspettiamo presso Spazio AUTelier in Via dei Valtorta 30, Milano
Contributo di partecipazione
Per la lezione del 10/9 il contributo è di €15. Da ottobre € 30 mensili
Per iscrizioni e informazioni
Per l’iscrizione è necessario inviare una richiesta di partecipazione a segreteria@associazionediesis.org, allegando la ricevuta di pagamento tramite bonifico bancario:
causale: nome e cognome dell’iscritto, attività e mese
IBAN IT84Y0200801600000101123203
